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这三个变化告诉你,你的宝宝正在长高期

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发表于 2018-4-9 09:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      每个妈妈都希望自己的宝宝将来能更聪明健康,长得更高一些,拥有一双大长腿便更好了。
  在美好的愿望下,妈妈们可没少做努力,让宝宝吃最好的,玩最好的……但是,成长只有一次,要让宝宝更好地发育,光有这些还不够,需要妈妈们再细心一点儿。

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  宝宝每天都有变化的,而每天对着宝宝,妈妈们应该比较难察觉到宝宝的变化,就拿生长发育来说吧,其实,宝宝生长发育有个有趣的规律,他们生长速度并不是匀速的。
  有研究表示,宝宝们都有猛长期,这个时间可能会持续2-9天,期间内孩子的身体突然猛长,1天就可以增高0.9cm。
  妈妈们可能要问了:怎么才知道宝宝是不是处于生长发育的关键期呢?如何才能抓紧长高关键期,让宝宝身高往上蹭一蹭呢?
  别急!只要妈妈们细心观察,依旧可以发现宝宝长高的信号哦。尤其是以下的这3点,千万别忽略了!

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  1、饮食上的变化
  猛长期的宝宝会比平时更容易饿,正餐才吃完没多久,一会儿又想吃东西了,只要看到能吃的东西,都喜欢往嘴巴里面塞。
  这么做:小宝宝每餐要保证充足的奶量;大宝宝每天的饮食要做到丰富多样化。就算断母乳了,仍建议每天给宝宝提供乳类食品。乳类食品能提供多种营养成分,对宝宝早期的生长发育很关键。

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  2、情绪上的变化
  猛长期的宝宝还特别容易烦躁,平时乖巧的ta可能会突然变得情绪波动,动不动就耍小性子,爱哭闹,喜欢黏着妈妈,让人实在拿ta没办法!
  这么做:别抱怨,多给宝宝包容和理解,给ta高质量的陪伴,让ta更好地度过猛长期。平时可以给宝宝读一读绘本,一起玩玩有趣的游戏,这些都是不错的方法。
  3、睡眠上的变化
  这期间的宝宝睡得会比平时多,睡眠方式也会发生变化。比如平时睡觉不闹腾的他们,突然半夜踢被子,或者出现非常奇特的睡姿,或者从床的这头旋转到那头……这些都是猛长期的重要信号。
  这么做:如果宝宝非常爱睡,早上迟迟醒不来,别急着叫醒ta,睡眠需求得到满足,宝宝才有可能长得更好哦!如果宝宝夜间爱踢被子,不妨准备一个睡袋,这样宝宝怎么尽情“翻滚”,也不用担心会着凉了。

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  想要让宝宝长更高,妈妈还可以这么做:
  1、鼓励宝宝运动
  坚持运动对身体健康、生长发育都有好处,运动还能刺激宝宝的身体分泌更多的生长激素,有利于宝宝长高。平时妈妈可以多和宝宝做游戏,多鼓励宝宝运动,尤其是弹跳、篮球等纵向运动。
  2、合理补充维生素D
  维生素D能促进钙的吸收,对婴幼儿的骨骼发育非常重要,但是在日常的饮食中比较难获取,需要额外补充。
  3、营造良好的家庭氛围
  孩子长期生活在紧张、压抑的氛围中,有可能影响生长激素的分泌。因此想要宝宝长高,别忘了给ta提供一个轻松、充满欢乐的家庭环境哦!
  虽然宝宝的身高受到遗传的影响很大,但是后天的努力依旧对改善宝宝身高有重要作用哦。妈妈们抓住宝宝的猛长关键期,做好该做的,宝宝就会长更高啦。

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